Bu çarpıcı bilgi, University College London (UCL) araştırmacıları tarafından şimdiki datalara dayanarak hesaplandı.
2000 yılında yapılan bir çalışmada, her bir sigaranın ömür müddetinden 11 dakika çaldığı varsayım edilmişti.
Yeni hesaplama, sigara içen daha geniş bir nüfusun mevt oranlarını içeren bilgilerle desteklenerek daha yanlışsız bir iddia sunuyor.
Araştırmacılar, sigara içme alışkanlığını bırakmaya teşvik etmek maksadıyla bu güncellemeyi yaptıklarını belirtiyor. Sigara içmek, akciğer kanseri, beyin hasarı ve öteki pek çok önemli sıhhat sıkıntısının riskini artırıyor.
Araştırmacılar yayımladıkları makalede şunları tabir ediyor:
“Sigara içmenin ziyanlarını sigara içenlere açık ve erişilebilir bir formda aktarmak zordur. Lakin, her bir sigaranın hayat müddetini ne kadar kısalttığını hesaplayarak bu ziyanı söz etmek tesirli bir yol olabilir.”
Elbette bu 20 dakikalık kayıp, genel bir iddia. Sigara içme alışkanlıkları, her nefeste ne kadar derin çekildiği ya da kişinin öbür sıhhat şartları üzere faktörlere bağlı olarak değişebilir. Lakin bu müddet, sigaranın bedene olan tesirini anlamak için kolay ve tesirli bir ölçü sunuyor.
Araştırmacılar, sigaranın ziyanlarının biriktiğini ve sigarayı ne kadar erken bırakılırsa, hayat müddetinin o kadar uzayacağını vurguluyor:
“Sigara içen biri, 2025 yılının 1 Ocak tarihinde sigarayı bırakırsa, 8 Ocak prestijiyle bir gün, 20 Şubat’ta bir hafta ve 5 Ağustos’ta bir ay çıkar sağlayabilir. Yıl sonunda ise toplam 50 günlük ömür kaybını önlemiş olur.”
Birleşik Krallık bilgilerine nazaran, sigara içmek erkeklerde ömür müddetini ortalama 10 yıl, bayanlarda ise 11 yıl kısaltıyor. Sigara, hem Birleşik Krallık’ta hem de ABD’de, önlenebilir ölümlerin ve hastalıkların bir numaralı nedeni olarak kabul ediliyor.
Araştırmacılar, sigarayı azaltmanın kâfi olmadığını, büsbütün bırakmanın hastalık risklerini ortadan kaldırmak için tek tahlil olduğunu vurguluyor. Yaşınız ne olursa olsun ya da ne kadar uzun müddettir sigara içiyorsanız içiyorsanız, sigarayı bırakmanın yararlarını görebilirsiniz.
Araştırmacılar makalelerinde şunları belirtiyor:
“Sigara içmeyi her yaşta bırakmak yararlıdır lakin bu vefat döngüsünden ne kadar erken çıkılırsa, hayat o kadar uzun ve sağlıklı olur.”
Araştırma, Addiction mecmuasında yayımlandı.
